Escrita Terapêutica

Grupos e encontros para expressão emocional através da palavra.

A escrita terapêutica é uma prática de escuta interna.

Não é preciso saber escrever “bem” — é preciso apenas estar disposta a se ouvir.
Por meio de propostas criativas e seguras, abrimos caminhos para nomear sentimentos, resignificar vivências e acessar sabedorias internas.

Formatos disponíveis:

Benefícios

Aumenta a clareza emocional, social e profissional

Ajuda a lidar com ansiedade e confusão mental

Promove autoconhecimento e autorregulação

Para quem é esse espaço

Esse espaço é para mulheres que:

Aqui, você é bem-vinda exatamente como está. Que tal começarmos essa jornada juntas?

Exemplos de temas abordados

Escrevendo sobre minhas emoções do dia a dia
O que desejo deixar ir e o que quero cultivar
Reconhecendo minha força e minhas conquistas
Palavras que acolhem minha ansiedade
Recomeços: transformando finais em novos caminhos

Dúvidas frequentes

Preciso gostar de escrever ou ter experiência prévia?

Não. A escrita terapêutica não é sobre estilo ou técnica literária. O foco está no processo, não no resultado. Basta disposição para se escutar e colocar no papel o que vier.

A escrita terapêutica substitui a psicoterapia?

Não. A escrita terapêutica é uma prática complementar, que favorece o autoconhecimento e o cuidado emocional, mas não substitui o processo clínico da psicoterapia.

Quanto tempo dura cada encontro?

Os encontros têm, em média, de 1h a 1h30 de duração, a depender do formato (workshop, grupo ou individual).

Quais são os formatos disponíveis?

Ofereço workshops e encontros temáticos (presenciais e online), atendimentos individuais com escrita guiada e, em breve, grupos continuados de escrita terapêutica.

Como a escrita pode ajudar na saúde emocional?

A escrita terapêutica favorece a expressão de sentimentos, a organização de pensamentos, a clareza sobre escolhas e o fortalecimento da autoestima, criando espaço para novos significados e maior conexão consigo mesma.

Preciso compartilhar meus textos com o grupo?

Não necessariamente. O compartilhamento é sempre opcional. O mais importante é o processo individual de escrever e se escutar.

Como funciona o pagamento?

O pagamento é combinado no momento da inscrição ou agendamento, a depender do valor do evento ou atendimento. Pode ser feito por transferência ou pix.

Como posso me manter informada sobre os próximos eventos?

Você pode acompanhar as novidades pelo meu Instagram @marinaluchetta ou entrar em contato diretamente comigo pelo WhatsApp.